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上海马拉松10k有奖牌吗?
1、我理解你所说的半马是去参加半程马拉松比赛是吧。 无论是否比赛，半马的距离都是一样的20975公里，如果想要拿到一个半马比赛的完赛证书和奖牌，那就要在关门时间3小时内完成。 从今年情况来看，目前很多马拉松比赛还没有明确日期，最快也要九月份之后了，如果现在准备和尝试完全来得及。
2、如果您是新手，跑步5K，10K或参加半程或全程马拉松比赛，则应注意一些关键点。当比赛日到来时，这里有10条提示。比赛开始前一天，您应该喝大量水以使身体水分充足。在此特定日期避免饮酒或过量的咖啡因。您早上喝咖啡还可以，但并非一整天。
3、如果不是身体的原因，你说的这个反应可能就是人们常说的极点，每个人都会有的，只是距离的长短不一样，有的跑三四百米就会有这种反应，有的1500米也没有反应，因人而异。但可以经过锻炼改变。
4、亲，马拉松是部分男女的，4195公里，也就是 42195米。。 看你是跑哪个赛程了，我每年都跑北京马拉松，有全程（42k）半程（21k） （10k） （4k） 不知道别的赛场都有哪些。个人觉得要不然就报全程要不然就半程，其它的两个基本上不需要训练，而且没多大成就感。。
5、虽然尚未被证实，但从一张参加第一届奥运的B.A.A.成员的合照中，可看见他们胸前衣服上已有独角兽的标志。第120届波士顿马拉松完赛奖牌 Boston Marathon粉丝专页 曾经独角兽可能只属于某家族的徽章，现在，独角兽对世人的意义更加重大且扩大到世界各地。
今年上海马拉松开始报名了吗。如何报名
1、上海日企赞助马拉松被叫停 疑与钓鱼岛有关 00 东丽杯马拉松被取消 00上海国际马拉松新闻发布会开了4分钟就结束 组委会称暂时不宜开赛，报名择日再启。图片来源：深圳晚报。009月13日，是一年一度的上海国际马拉松开始报名的日子。昨日，赛事组委会召开了发布会，可仅仅过了4分钟之后就匆匆宣告结束。
2、报名资格：任何人士，不分国籍，持有健康证明和合法身份证明者均可报名。参加马拉松和半程马拉松者必须年满18周岁（1990年12月31日前出生），并坚持长跑锻炼。
3、上海马拉松通常在每年的11月份举行。具体信息如下：举办时间：上海马拉松一般在秋季的11月份举行，是连续多年获得国际田联金标赛事认证的顶级赛事。日期调整：尽管通常在11月举行，但具体的日期可能会因天气和其他因素而有所调整。如果天气不利于比赛，组织者可能会将比赛日期提前或推后。
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