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本文目录一览：

• 1、钟振山和翟维传哪个更厉害
• 2、迷太极,请问哪个太极拳网站的资料最全、最好?谢谢
• 3、学习太极的心得

钟振山和翟维传哪个更厉害

钟振山厉害。翟维传和钟振山，是当代名家姚为的亲传弟子，武式太极拳第六代传人。2005年翟维传赴马来西亚传艺，2014年钟振山赴美参加第二届国际太极拳论坛，期间开设多期培训班。

迷太极,请问哪个太极拳网站的资料最全、最好?谢谢

1、博武网，太极拳的资讯比较多，强调比赛的东西，其他的武术也有，有空时候看看。新出的一个世界太极拳网，跟它是一路的。孙氏内家拳网，论坛里有童旭东，所以史料比较权威。

2、国家体委的网站、太极拳网、陈式太极拳网、养生网、中国太极拳网，很多的。国内大约有几十家了，国内各省市好像都有太极拳组织通常归武术协会管，不过全国性的群体活动一般是国家体委网站组织的。关于太极拳的讲解各家有各家的特点，不好一概而论。由于太极门各式各教，不大好统一。

3、要学习太极拳的视频，首先明确自己的学习方向。太极拳主要分为杨式、陈式和孙式三种。在选择学习视频的网站时，可以考虑土豆、优酷、酷6等平台，这些网站内有丰富的太极拳教学资源。学习太极拳，不仅需要观看视频，还需要阅读相关书籍。可以访问特定的资料库下载书籍，或者向他人获取资源。

4、一些优质的选择包括但不限于：《太极拳精讲》、《陈氏太极拳入门教程》、《杨氏太极拳拳法研究》等。这些教程内容丰富，讲解清晰，适合初学者和专业人士。以下是对选择太极拳教程的一些 教程内容的丰富程度。一个好的太极拳教程应该涵盖太极拳的基本动作、技术要点、理论原理以及练习方法等内容。

5、土豆网找到了杨式太极拳第四代嫡传人杨振铎先生的教学视频，所讲的内容就比较符合实战性。

学习太极的心得

通过太极的学习，我明白了“静心用意，呼吸自然”的重要性，以及太极在提高身心健康、增强免疫力、预防疾病等方面的价值。太极不仅是一种技艺，更是一种生活方式，它教会了我如何在快节奏的生活中保持平衡，如何以柔和的方式应对压力，如何通过身体与心灵的结合来达到和谐与健康。

下面我就说说自己学练太极拳的一些心得体会：打太极拳可以修身，所谓修身就是保持身体健康。有人说修身可以去健身房，一样可以有很好的效果。那么修心就不是其他的练习可以代替的了。首先要放下的不仅是肌肉，更重要的是这颗心，要甘做小学生，让自己变成一个空的容器。

气和动作可以形成正反馈，能感觉到气，可以帮助你校验自己，如果一个动作，你发现气不顺，那么这个动作肯定没有发挥出你的潜力，如果你的动作符合太极要求的运动规律，动作流畅，那气感也会越来越强。

但通过几年的学习，对太极拳有了进一步的了解，功力也有了很大的进步，精神状态、身体状况都有了很大的改变，也初步体会到了太极拳的奥妙之处。下面我就说说自己学练太极拳的一些体会：开始也是抱着试试看的态度来学习太极拳的，但是我想既然学习了就要认真去学、去练。

学习心得方面，首先，要注重放松，特别是精神放松，将生活中的各种烦恼放下，以享受的态度投入练习。其次，表情要自然，面带微笑，这样练习会更愉悦，有助于形神合一。在打拳时，动作要慢，如同天上的白云，悠然自得。同时，要保持身体的中正，不紧张，动作自然流畅。

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