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本文目录一览：

• 1、武当太极拳练哪种好
• 2、武当太极和陈氏太极的区别
• 3、武当太极与陈式太极的区别是什么?
• 4、武当太极拳哪套比较好
• 5、武当太极怎么练
• 6、武当太极拳有哪几种?

武当太极拳练哪种好

两仪拳 又称太乙拳，是练习手、眼、身、法、步及混元劲（爆发力、反弹力）的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。

从个人角度来看，学习武当太极拳的话，推荐尝试武当循经太极拳24式。选择循经24式的原因是，它是由国家推广的简化二十四式太极拳，同时融合了真气循经的元素，动作变化不大。对于已经练习过简化二十四太极拳的人来说，学习循经太极拳会更加容易掌握。

目前来说，名气最大、功夫最好的就是武当山的钟云龙道长，108式武当太极拳不错，28是简化版也很好。武当太极不光行云流水，姿势好看，而且内养精气神，以道家理论指导，可作为一生长期练习的拳术。

推手练习是武当太极拳中不可或缺的一部分，它强调内功和太极精神，通过推手可以提高太极拳的技巧和应对能力，使练习者在实战中能够更好地运用太极拳的技巧。

犹龙派太极拳：清末，由武当云游道人培元尘传给北京的司新三，这种太极拳与当时流传的其他太极拳术有很大不同，动作特点为左右拧转、上下前后一致，松软缠绵，动若游龙。

杨式是从实战中演化来的，很实用，可对战，比二十八式好。

武当太极和陈氏太极的区别

武当太极和陈氏太极的区别如下： 起源和历史：武当太极： 武当太极拳传说起源于武当山道士张三丰。强调太极拳的内在功法、道家哲学和内劲修炼，注重意念导引、柔和变化、以静制动。陈氏太极： 陈氏太极拳源于陈家沟，最早由陈王廷创始。陈氏太极在传承上相对较为清晰，后来分成多个流派。

武当太极和陈氏太极的区别在于其历史渊源、技术特点以及练习风格上。历史渊源方面，武当太极源于道教文化，相传由张三丰所创，融入了道教哲学和修身养性的理念。而陈氏太极则起源于河南省陈家沟，由陈氏第九代传人陈王廷所创，注重实战技击和家族传承。

和供求有关，武当太极的名声相较于陈氏更大一些，学习的人也就多。当然招式、课程时长、附加条件等都会影响学费。更多人选择武当太极原因有人也做了猜测：武当太极是正源，是一种集武术养身为一体精妙的传统拳法，属于武当武术。

陈氏太极和武当太极两者都不相上下，都是武术精华所在，陈氏太极的攻防技击很完善，只是重复动作多，难度大，对习武者的要求高。太极拳本身是非常科学的健身运动，它的动作柔和缓慢，舒展大方，非常符合人体的生理结构和运动规律，只要正确练习，掌握适当的运动量，不仅不会造成运动损伤，还非常有益于健康。

杨氏太极拳：在陈氏太极拳的基础上发展而来，动作较为柔和，注重身体的协调性。杨氏太极拳注重内功修炼，讲究“以柔克刚”。 吴氏太极拳：注重动作的连贯性和流畅性，强调腰部的运用。吴氏太极拳动作较为简单，易于学习，适合初学者。 孙氏太极拳：融合了多种武术技法，动作紧凑且富有力量。

武当太极与陈式太极的区别是什么?

和供求有关，武当太极的名声相较于陈氏更大一些，学习的人也就多。当然招式、课程时长、附加条件等都会影响学费。更多人选择武当太极原因有人也做了猜测：武当太极是正源，是一种集武术养身为一体精妙的传统拳法，属于武当武术。

没根本区别，表象区别是招式。根本是一样的，过去是技击，现在是健身，无论什么，都是内气的修炼。但陈沟的陈式太极拳老架一路小架，在炮锤长期的影响下，在赵堡太极拳架基础上有添改动作。区别之处陈式拳带有炮锤发力，外方内园、锤手顿足。

陈式老架拳与新架拳没有本质的区别，主要区别在于老架拳形绕转的圈较大，新架拳圈较小。故陈家沟也称老架拳为“大圈拳”，称新架拳为“小圈拳”。陈式太极拳虽有小架、大架之分，但其运动特点基本一致：其在内是意气运动，在外是螺旋缠绕运动。

从起式、金刚捣锤、封闭式、单鞭等动作来看，武当和陈氏太极在动作上并没有太大差别，但武当的太极保留了道教的特色，显得更为清静无为和古朴。武当发源于武当山，道士们长期爬山，腿功尤为出色，追求腾挪闪转，步法灵活多变。此外，道士们平时超脱自然，内功和养生能力较强。

从起式、金刚捣锤、封闭式到单鞭，武当和陈氏太极拳在动作上非常接近，但在风格上有所不同。武当太极拳保持了道教的特色，追求清静无为和古朴的风格。遗憾的是，武当108式太极拳大部分已经失传，后来请民间传人回武当进行补授。

武当太极拳哪套比较好

从个人角度来看，学习武当太极拳的话，推荐尝试武当循经太极拳24式。选择循经24式的原因是，它是由国家推广的简化二十四式太极拳，同时融合了真气循经的元素，动作变化不大。对于已经练习过简化二十四太极拳的人来说，学习循经太极拳会更加容易掌握。

原式太极拳 武当原式太极拳，又称张三丰原式太极拳，传为武当丹士张三丰所创。该拳架古老补实，易学易练，具有形态自然，正直平稳，闪躲圆滑，动作柔和的特点。该拳尚具有矮裆，变化多的特点。矮裆，则使下盘稳实，有利于内气下沉，腿部肌肉得以充分运动，具有很好的健身和技击价值。

目前来说，名气最大、功夫最好的就是武当山的钟云龙道长，108式武当太极拳不错，28是简化版也很好。武当太极不光行云流水，姿势好看，而且内养精气神，以道家理论指导，可作为一生长期练习的拳术。

白云观原始太极拳：与张三丰、吕祖、丘祖等有关，是各代道长逐渐添加发展而成的，融合了飞禽走兽的动静形态，形成了一种独特的道家拳法。 宋书铭太极功：拳名“三世七”，祖师许宣平，后传至武当宋远桥，宋书铭在民国时期轻松击败太极拳名家，传下了《宋氏家传太极功源流支派论》等经典拳术歌诀。

武当太极怎么练

太极步法是武当太极的重要组成部分，包括单步、双步、穿掌、搬拦、肘底看捶等，这些步法的练习能增强步法的灵活性和稳定性，使练习者在实战中能够更自如地移动。

武当太极拳的练法：练习吐故，治理脏腑，练习五脏内养，达内壮内勇。练习采气筑基（精足气满神全），采天地之灵气，吸日月之精华，引气归田，关门蓄水，采气筑基，聚气成团。学习站桩打坐。“以桩为本，以气为源”，“功由桩出，力由气生”，桩法为内家诸功之根。

武当太极拳练法：第一式：预备式 姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意；下颔微收，齿轻合，唇轻闭，内舌轻触上腭；两臂坠肘下垂，沉肩松胸，气含小腹，肘不贴肋，手心向里，中指肚轻贴腿侧（裤缝）。

武当太极拳有哪几种?

犹龙派太极拳：清末，由武当云游道人培元尘传给北京的司新三，这种太极拳与当时流传的其他太极拳术有很大不同，动作特点为左右拧转、上下前后一致，松软缠绵，动若游龙。

武当太极十三式，内含八门五步功，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成，有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳，清末，有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。

武当太极拳练习哪种好 两仪拳 又称太乙拳，是练习手、眼、身、法、步及混元劲（爆发力、反弹力）的一种拳术。其风格是：快慢相兼，刚柔相成，有行如龙，坐如虎，闪如电，发如雷的武术特点，有后发先制的实战效果，是太极门中的必练长拳。

在中国，关于太极拳的派别更是数不胜数，武当13式太极拳更是综合了内外功法，外有太极十三势，内有武当内家拳，下面就简单的介绍下武当太极拳十三式。

武当山的功夫可以大致分为以下几类： 简化武当拳：这套拳法以道家思想为核心，结合养生、修身、防身，是一种静功动功相结合的技艺。 武当太乙五行拳：此拳系明弘治年间，由武当山道教龙门第八代宗师张守性创编，融合了张三丰《太极十三式》和华陀《五禽戏》等。

武当太极的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于武当太极八段锦教学视频、武当太极的信息别忘了在本站进行查找喔。