今天给各位分享螳螂拳的知识，其中也会对螳螂拳的身法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、螳螂拳的身法
• 2、螳螂拳招式动作
• 3、螳螂拳的身法特点
• 4、八步螳螂拳的简介
• 5、梅花太极螳螂拳的简介
• 6、精武传统螳螂拳术内容简介

螳螂拳的身法

1、螳螂拳的身法如下：螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、崩步、拦截、梅花糖储翻车、勾法、螳螂扑蝉、螳螂展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。枪、剑、棍等、其手法有掌、勾、爪、拳、指五种。

2、旋：螳螂拳的身法常常伴随着旋转动作。通过身体的旋转，可以增加力量的发挥，提高攻击的效果。螳螂拳的身法中的旋转动作也有助于改变进攻的方向，使对手难以防守。短：螳螂拳的身法通常保持身体的紧凑状态，即保持肢体的近距离。这种短的身法有利于近身搏斗，利用近距离的技法对对手进行攻击。

3、螳螂拳的“七长八短，八刚十二柔”是螳螂拳的身法，刚柔并济。螳螂拳为七长八短之拳，长短俱备，八刚十二柔，刚柔相济，突出短打手法，实为短打类型之拳术。七长：取上打下，打下取上，里外翻车，是谓一长。卖势欲走，转身回取，是谓二长。双封砍掌，牛之鞭，是谓三长。

4、螳螂拳手法以“勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打”的十二字诀为核心，强调“不刁不打，一刁就打，一打几下”的连续攻势。 螳螂拳风格表现为快速勇猛，攻势果断有力，勇往直前。

5、步法方面，螳螂拳运用了虚步、四六步、麒麟步等多种步型，如滑步、跟步、踏步和拖步等，强调身体的稳定性与灵活性。身型要求包括顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯和扣膝，强调腰部灵活上肢有力，下半身稳固，即“枝摇根固”与“只动腰、不走胯”的原则。

螳螂拳招式动作

步法方面，螳螂拳运用了虚步、四六步、麒麟步等多种步型，如滑步、跟步、踏步和拖步等，强调身体的稳定性与灵活性。身型要求包括顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯和扣膝，强调腰部灵活上肢有力，下半身稳固，即“枝摇根固”与“只动腰、不走胯”的原则。

敌方以右直拳（刀）或右摆拳进攻我方头部，我方用左爪螺旋前穿向外格开敌方右拳，控制中线；敌退我进，我方迅速向前滑步，用爪指扫击敌眼睛或插击咽喉。

螳螂拳的八个招式：骑马式、_山式、坐虎式、坐盘式、捕蝉式、虎头式、塌机式、寒鸡式。螳螂拳又叫作八步螳螂拳，在基础的桩功及步法训练上有八式及八步。

劲法上，太极螳螂拳强调柔中带刚，既有缠圈的柔韧性，又有抖发的脆快感，通过幌腰抖臂，劲力主要由手指传递。其动作特点源于螳螂的坚韧不拔，注重短手快打，招式连环，善于随势、寻隙、见空即发，攻势凌厉，防守与攻击融为一体，既有砸、弹、劈、挑等直接攻击，也有蹦、勾等灵活变招。

螳螂拳的身法特点

螳螂拳风格表现为快速勇猛，攻势果断有力，勇往直前。其特点包括正侧结合的打击方式，虚实变换的战术，长短武器的灵活运用，刚柔并济的技法，以及手脚协调的攻击手段，使对手难以防范。 螳螂拳手法多样，既有大开大合的长打，又有短小迅速的偷袭，还包括肘击和擒拿技巧，以及地面的摔打技巧。

螳螂拳的身法特点：（1）独特的步法配侧身应敌的身法；（2）巧用手与指；（3）出手必回带；（4）多使擒拿手；（5）专指要害处。对头、颈部 头部端正，并要有顶劲，但顶劲不可过大，要似有似无，顶劲太大会造成颈部僵硬，无顶劲则颈部软塌，这样教会影响颈部的灵活性。

螳螂拳的身法特点 螳螂拳的手法，主要是：勾、楼、采、挂、黏、沾、贴、靠、刁、进、崩、打“十二字诀”。要求：“不刁不打，一刁就打，一打几下”的连环进攻。螳螂拳的风格，总的来讲，是快速勇猛、斩钉截铁、勇往直前的气势。

螳螂拳的身法特点是身法灵活，攻守兼得。螳螂拳套路很多，有牧童指路、白猿偷桃、崩步、拦截、梅花糖储翻车、勾法、螳螂扑蝉、螳螂展翅、螳螂行、八肘、摘要一至七套、器械有螳螂刀。枪、剑、棍等、其手法有掌、勾、爪、拳、指五种。

快：螳螂拳的身法强调快速的攻击和反击。身法上的快主要体现在动作的迅速和连贯，通过快速的身法可以使对手措手不及，增加攻击的效果。同时，快的身法也有助于自身的防守，能够更快地做出应对。

螳螂拳的身法强调灵活性和协调性，其特点可以概括为“身走蛇形”，常见的身法有侧身、探身、仰身、歪身等。螳螂拳的身法还体现在其特有的“跟步”技术上，这种步伐如同螳螂捕食时的敏捷跟进，要求练习者在移动时脚步轻盈而稳健，始终保持与对手的距离和角度。

八步螳螂拳的简介

八步螳螂拳是中国螳螂拳的一个支派，主要流传在台湾的传统武术界。螳螂拳是一种模仿螳螂动作的汉族拳术，象形拳的一种。

螳螂拳的八个招式：骑马式、_山式、坐虎式、坐盘式、捕蝉式、虎头式、塌机式、寒鸡式。螳螂拳又叫作八步螳螂拳，在基础的桩功及步法训练上有八式及八步。

螳螂拳是一类长短兼备、 刚柔相济、勇猛快速的拳术，在武术各拳类中具有显著的独特风格。螳螂拳是在少林长拳攻防技术的基础上，吸取了螳螂的许多特长编制的一类优秀拳术。在长期的传习过程中，又广泛地吸收其它拳术的一些优点加以改造，不断地丰富和发展而形成的一个独立拳派。

八步螳螂拳是一种模仿螳螂动作演变而来的汉族传统拳术。民国初由精通螳螂拳的姜化龙老师与精通八卦拳的王宗庆老师、精通行意、通背的陈德善老师一其研究，创成的一种新的螳螂拳。其基本动作由八个式子和八个步法组成和悉蠢，所以姜化龙老师将其名为八步螳螂拳。

于七并不是王朗，两人生卒年月根本相差甚远。 从长沙马王堆古墓中出土发现的三十二螳螂手导引图的描绘，说明螳螂拳的雏形当早在西汉时期已在民间流传。螳螂拳经历代发展，现主要流传于胶东半岛，主要有七星螳螂拳、梅花螳螂拳和六合螳螂拳；此外，还有通臂螳螂拳、摔手螳螂拳、光板螳螂拳，八步螳螂拳等。

梅花太极螳螂拳的简介

太极梅花螳螂拳是一套与众不同的螳螂拳法。是螳螂拳在流传过程中的一个分支，由北京著著名武术家马汉清先生精心演绎，使之升华成为一种独特的拳法。

他将“梅花螳螂拳”的主要技法与“太极拳”的精要融合，创编了“摘要”拳，“摘要”成了螳螂拳的精华，历代拳师不轻易外传。从此时起，“梅花螳螂拳”又称为“太极梅花螳螂拳”或简称“太极螳螂拳”。梁学香不但将“梅花螳螂拳”技法创新，同时也是“梅花螳螂拳”蓬勃发展的奠基人。

三锤：为梅花太极螳螂拳很重要的基本功之一，共分三趟，第一趟为一步一拳步型为弓步，螳螂拳术语叫“登山”，分大登山和小登山，第二趟为连环三拳，第三趟为登山转骑马连环冲拳。散手练习，螳螂拳术语为“零手”，其他门派拳种叫“单操手”。

太极梅花螳螂拳，这部作品由著名武术家张炳斗编撰，由中国体育报业总社（人民体育出版社）出版发行，条形码标识为9787500926818 和 978-7-5009-2681-8，对应的国际标准书号（ISBN）为7500926812。该书于2005年2月1日面世，采用大32开本设计，共计357页的内容，定价为20元人民币。

精武传统螳螂拳术内容简介

精武传统螳螂拳术，源于象形拳术的精髓，它以其独特的艺术表现形式，模仿了螳螂在面对敌手时所展现出的丰富攻防策略。这种拳术巧妙地融合了猿猴的灵动与敏捷，步法灵活多变，展现出极高的实战价值。本书作者张建方先生，作为精武会武术界的佼佼者，他继承了罗光玉先生的衣钵，成为三传弟子。

本章介绍了精武传统螳螂拳术的序言部分，详细阐述了该武术体系的起源和历史背景。第一部分 第一章深入探讨了“天下螳螂是一家”，讲述了螳螂拳的起源与传承历程，揭示了其深远影响。第二章 详细记录了螳螂拳在近代的广泛流传，展示了其在社会变迁中的独特地位。

他将“梅花螳螂拳”的主要技法与“太极拳”的精要融合，创编了“摘要”拳，“摘要”成了螳螂拳的精华，历代拳师不轻易外传。从此时起，“梅花螳螂拳”又称为“太极梅花螳螂拳”或简称「“太极螳螂拳”。梁学香不但将「梅花螳螂拳」技法创新，同时也是“梅花螳螂拳”蓬勃发展的奠基人。

张建方，一位出生于1950年的上海籍武术家，其武术生涯始于60年代初。在那个时期，他有幸师从螳螂拳大师丁儒侠的弟子赵本财、曹根福、俞云福和丁学伟等人，系统学习了螳螂拳的精髓。接着，他的武术视野进一步拓宽，70年代开始研习杨式太极长拳、形意八卦掌和崆峒派的武术技艺，积累了深厚的内功和实战经验。

在对螳螂拳的传承和研究上，张建方做出了重要贡献。他的著作《精武传统螳螂拳术》通过对螳螂拳历史的梳理和现有套路的挖掘，无疑为推动这个传统武术项目的学术研究和普及起到了关键作用。这本书不仅记录了螳螂拳的历史变迁，更是为后人提供了宝贵的实践指导，对于螳螂拳的发展和传播起到了积极的推动作用。

螳螂拳大概是在清朝年间开始出现分支的，比如七星、梅花（也叫太极）、六合等螳螂拳的分支，可以说螳螂拳在这以前就叫螳螂拳是没有分支的，后来习练者有些是学习过别的门派或是有家传武术，在融入自己对于武术的体会和理解，加上不断的交流切磋就出现了现在的分支流派。