本篇文章给大家谈谈女子街舞基础教学，以及女生街舞舞蹈教学对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、我要街舞的所有技巧
• 2、怎么练习女子街舞中的wave
• 3、女子初步学街舞应该从哪里开始入手?
• 4、我想自学女子街舞,今天我17了,有什么要注意的地方?希望会街舞的老师能...
• 5、女子街舞的基本动作有那些?

我要街舞的所有技巧

首要的是摆正心态。接受新手初期记不住动作、听不懂音乐、跳得不美观的事实，避免在此事上消耗无用的情绪。上课时集中注意力，排除杂念，专心学习，保持轻松。其次，选择合适的站位。应站在镜子前，能清晰观察到老师的动作，同时让老师注意到你。

街舞的修炼之道，从基本步开始。掌握街舞的基础步伐，把握音乐节奏，加入街舞特有的身体动作，这是入门的第一步。接着，学习热门街舞动作，如电梯舞、双人拉子、头部模式等，掌握各种复杂组合的技巧，提高动作的连贯性和流畅度。在街舞的修炼中，定点动作同样重要。

Toprock（踏步）作为街舞基础，展示个性与创意，常见步法有Cross step、Indian Step、Kick Step等。Footwork（步伐）强调速度与灵活性，常见技巧包括6-step、3-step、ccs、sweeps。Freeze（定住）突出力量与平衡，常见动作有Baby Freeze、Chair Freeze、Handstand等。

要有个健康的身体，要有一定的力量。练习街舞如果没有足够的力量是不行的，所以在练习街舞前就应该先把身体素质练好，要有足够的力量去做漂亮的动作。这里的力量包括臂力、腰力、腹部力量和腿部力量等。要有好的协调性。协调性练习包括控制力、平衡力和耐力训练热身训练。

对于刚开始学习街舞的新手来说，掌握基本技巧至关重要。以下是一些必须打好基础的练习： 手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。

在练习广播体操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是横平竖直，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。要是练DANCE的话，那首先要掌握好UPDOWN！这是一切的根本。然后选择一种自己专门练习的风格，比如说LOCKING或是POPPING。

怎么练习女子街舞中的wave

用力部位：手指→手背→腕→肘→肩。wave主要是各个关节动作的连续性，这个不用多说，分步练习，然后连起来，把它们合成，主要还是在多联系上。如果你是女生，那么你的柔韧性要比男生好，这是个资本~腰部的灵活性要靠平时多活动腰部，找感觉，比如胯部以下不动只动上半身，左右好似错位一样，然后还原。

先把下身定住，胸往上送，腹部用力，把胸送回来，稍稍翘臀。就完成了，不过像肢体语言用言语来表示真的比较勉强。建议自己多练，找感觉。

我练习的时候。BODYWAVE 1，抬头，挺胸.挺腰 ，这个时候身体往后稍倾 在3的基础上吧跨望前挺，跨往会收，提臀，身子变正。

首先平举双臂，然后从自己习惯的一边手臂开始练习这个动作。第一步是举起手掌，注意只是手掌的动作，手臂的其他部位都不动。然后是把举起来的手掌往下摆，同样是只动这一个部位。接着是把小臂往下摆，肘部以上的部位保持不动。

wave是一种较有流动美感的动作，有点像电流，波浪，又有点像咱中国的太极，哈哈，个人觉得而已。 一般WAVE是加到poping 或其他舞种里面的，poppin主要特点就是POP，WAVE，ROBBOT（机械动作），很少将 wave作为一种纯舞种来跳的，当然练的时候可以 反复地练它。

练wave时一定要有耐心，坚持每天练它200下以上，就算手很酸也要挺住。还有动作一定要匀速，保证前一关节传到后一关节匀速，跟快慢关系不大，主要是匀速，这很重要Robot，lock都用的上。再就是多看看相关的视频，听听人家怎么练，练的时候最好对着镜子看看自己做得到不到位。

女子初步学街舞应该从哪里开始入手?

你可以多看看这种舞种的视频，多找找感觉。然后呢，你应该还需要找找这种舞的基本功视频，舞蹈的基本功也是很重要的，基本功做到位了，跳出来才像模像样。还要提醒你一句，在练习的时候，一定要先把身体的韧带拉开再开始，这样效果才更好。

基本功3：律动，律动是所有舞蹈必须的，也就是你对音乐的感觉，有些人天生就有律动，有些人需要后天的锻炼。律动不好的人可以去慢摇吧感受一下音乐让身体去运动的气氛。poppin的律动是向上的，hiphop和jazz的律动是向下的。这三样每天练好跳起舞来就会好看，另外练舞很辛苦，要有恒心和毅力。

除了早期的霹雳舞，自上世纪90年代中开始，全国各地青少年就已经开始习练街舞。北京、上海、广州因为资讯发达，街舞开展比较早；河南郑州由于中原武术文化与街舞关系密切，Breaking舞蹈也起步较早。现在，全国各地都有练习街舞的青少年，在各个城市的街头广场都可以他们扎堆训练的身影。

我想自学女子街舞,今天我17了,有什么要注意的地方?希望会街舞的老师能...

首先，GIRL‘S HIP-HOP呢，我觉得重要的还是感觉，相比其它女孩子的舞种，GIRL‘S HIP-HOP算稍微简单点的了。你可以多看看这种舞种的视频，多找找感觉。然后呢，你应该还需要找找这种舞的基本功视频，舞蹈的基本功也是很重要的，基本功做到位了，跳出来才像模像样。

虽然学习街舞可以强身健体，但孩子学街舞的注意事项还是有很多。下面，我们就来详细了解一下！ 年龄不宜太小。孩子学舞蹈不要让其从很小的时候就开始，尽管那个时候孩子的骨骼还比较软，但是孩子的身体骨骼还没有发育好，很容易会造成终身的伤害。 学习街舞最好准备舒适的、合适的衣服和鞋子。

录视频的意义就是在于帮助我们记录下我们每次练舞的全部过程，在结束之后好自己进行复盘，回放自己的跳舞视频看看是否有进步或者说有哪些动作需要改善，下一次就注意一点。

女子街舞的基本动作有那些?

1、女生街舞也就是JAZZ了。特别能展现性感的那一面，他的基本动作首先是头部，有时的甩头要很有力度的。还有整体的律动。甩跨。。Wave，绕胸，胸部向前，左，后。右的顺序反复练习，直到可以连续环绕。等等。。

2、拖步：一脚蹬地迈出，然后蹬地腿拖地跟上。动作组合： 1—8左右转身拖步走（4拍），左侧身向前走四步（4拍）。

3、手部练习：- 双手摆出类似骑马的姿势，手指向下放置，确保姿势正确，能够让手腕和手指感到轻松。- 手腕向下压，同时手指向上伸展。- 在练习过程中，如果手部上臂肌肉有轻微跳动，说明动作正确。注意，是背部和胸前的肌肉向上跳动，而非胸部前倾。

4、一个最基本的动作向其它b-boy挑战街舞。双脚蹲下，背向后仰双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越 好。然后双脚向后跳跃，重复。BACKSPIN（***）利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空 中做圆形的划动。

5、基本站姿与平衡 动作要点：保持身体直立，两脚并拢或稍分开。重心在两腿之间，保持平衡。解释：这是街舞的基础，通过练习站姿，可以帮助舞者建立良好的身体平衡感，为后续的动作打下基础。 基本步伐 动作要点：包括前后移动、左右移动、交叉步等。要注意动作的流畅性和节奏感。

6、APPLEJACKS一个最基本的动作向其他b-boy挑战拚舞。双脚蹲下，背向后仰 双手支撑，然后一只脚向空中踢，踢的越高越好。然后双脚向后跳 跃，重复。BACKSPIN利用背部作旋转的表演。所有的重量平衡在背的上半部，脚缩 起来尽量靠近身体。旋转的要诀就是双脚在空中做圆形的划动。

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