本篇文章给大家谈谈形意拳拳谱，以及形意拳拳谱 李洛能pdf对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

本文目录一览：

• 1、尚式形意拳的尚派形意拳之入门诀窍
• 2、形意连环拳套路名称
• 3、形意拳练法
• 4、你知道形意拳吗?
• 5、形意拳钻拳对应人体的五脏是
• 6、形意拳拳谱(全图套路集)想知道一下

尚式形意拳的尚派形意拳之入门诀窍

头为六阳之首，周身之主，四肢百骇，目之视，耳之听，手之举，足之动，莫不由头主宰。因此，各家拳派尽皆重视头部保护与应用，形意拳亦复如是。不懂护头，岂可奢谈技击入门之道，望初学者三思。欲在技击中攻守得当，必须在站桩时养成习惯和配备合理之间架，必以虎抱头之桩，入门而深求。

要点：两臂往外撑圆；两“掌沿”平向上，撞胸、进步、跟步要同时进行。 虎抓：对方用右手打我头顶、左面时，我右手由对方右手外下方往上反刁其右腕，向下方捋抻，同时垫右步（少半步），进左步于其右脚外方，左掌劈其右面，或抓其头部。

虎抱头是面对对方右手攻击时，我方左手拦格并夹击脖项，同时进右步，身体与手要同步推进。《拳经》强调“身手齐到”才是真功夫。虎蹿山是防守头部和中部攻击，通过双拳上举保护，然后变阴拳击打对方胸肋，进退步要有力。对上部攻击，换边动作即可。

横拳并非横拨之劲，而是由丹田贯劲于肩臂，再由肘及拳抖锉翻拧而出，拳经云“起横不见横，落顺不见顺”即此意也。横拳步法与五行拳其它亦不同，动作可分为三节，假如左脚在前，已经打出右拳，第一动左脚向中线扣步，第二动右脚向右前方斜进，第三动左足后跟。

“静中有动”的理念体现在站椿功中，通过内视和调息，使上下肢和丹田都产生动态感，增强内劲，为实战提供灵活运用的可能。形意拳追求内外合一，通过意念引导，达到“虚极静笃”的境地，提升技击的微妙运用。尚派形意拳继承了“趟劲”技巧，强调脚部力量的运用，使得攻击更具威力。

形意连环拳套路名称

1、形意连环拳套路名称如下：单练套路 五行连环拳、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功等。对练套路 五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。

2、- 连环剑：剑法灵活多变，连绵不断，提升剑术的熟练度和应变能力。- 连环炮：以炮拳为基础，结合棍法的运用，增强打击力度和爆发力。- 连环棍：棍法缠绕如链，讲究棍法的连续打击和控制技巧。- 三才刀：以三才哲学为指导，锻炼刀法的立体感和全方位的攻防能力。

3、进步右崩拳：两掌变拳紧握，左足前进上步，右足跟进半步，重心在右腿。前足跟与后足跟相对，两脚前后相距约20-30厘米，同时右拳经左臂下方直向前打出，拳眼向上，拳面微向前倾，左拳外旋撤至腰侧，拳心向上，目视右拳方向。

4、横拳歌诀：横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。 进退五行拳连环拳： （一）混合五行拳法，连络成组，能进能退，光怪陆离，式皆连环，其进退也无定，故名曰进退连环拳式，今多简称谓之连环拳式。 （二）连环拳法，以五行拳法为母，故五行拳法，其初步也；连环拳法，其进退也。

5、少年连环拳动作名称少年连环拳的动作分为四段，第一段名称：并步抱拳、弓步冲拳、冲拳弹跳等。第二段名称：按拦推掌、上架蹬踢、马步推掌等。第三段名称：抱拳蹬踢、马步架打、弓步双冲拳等。第四段名称：回身冲拳、翻身劈砸、冲拳弹踢等。

6、动作结构短小紧凑，往返内容相同，打起来生动活泼。本人学了褚派扣王派的形意五形连环拳，但是它虽然是一个简短的套路但褚和王***褚桂亭形意拳学艺和王永年的形意拳都出自李存义一门***传下来的套路却有两个动作不一样，现将此套路整理出来供同仁研究。

形意拳练法

1、龙形：龙形练神，拳如龙形，运动如龙。用法时以腰为主宰，拳如电闪，身如波浪，用寸劲吐信，使对方跌仆。口诀：龙形穿梭，一触即跳。虎形：虎形练骨，身法灵通，上法吞吐，用刚硬之力以求胜。口诀：虎扑如雷，一击必杀。狮形：狮形练力，用两拳两掌相配合，以迅猛之势出击。

2、三体式练法如下：起始，两足平行，两足尖外开约45度至60度，双膝微屈，与足尖上下相对，两拳紧贴大腿，拳眼朝内。右拳上提，边旋边由前向上，吸气上升至鼻平，拳心向面部；左拳上提，小臂外旋，由左肋向前自右拳上劈出，同时右拳下按置于右日月穴旁。

3、虎摆尾，当对方右脚进击，我方垫步拿腕，绊腿并用阴拳横击，右足保持静止。左右互换动作应对左侧攻击。最后一式虎蹬爪，针对对方左右手攻击，用左手刁拿、右膝上提和右脚蹬踹，右手拍击胸部，动作连贯轻灵。这套虎形八法要求动作流畅协调，通过快速而准确的配合，达到防御和攻击的目的。

4、抱球式： 双足分开与肩同宽，膝盖微微弯曲，成马步姿势。 抬起一只手，直至与肩膀齐平，将手掌转向下方。 另一只手则放置在自己的腰部。 右手缓慢向前伸展，伸至合适的距离就停留。 成功后，使左手向上提升到与头顶齐平的位置。

你知道形意拳吗?

1、形意拳基本属于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些动物的捕食及自卫动作而成，即所谓“象形而取意”，如龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊、等等。山西、河北两派多用梢节（拳掌），河南派更注意发挥中节、根节的作用，多以肘膝和肩胯击敌。

2、形意拳，又称行意拳于心意六合拳。心意拳有千丝万缕的关系，也有说是她衍生出的形意拳，汉族传统拳术之一，中国武文化和东方神秘文化的重要组成部分，这是中华武术百花园中的一朵奇葩。下面是我为专门您整理好的：。我一直认为行意拳就是中国的拳击.要说它们的区别，那还是有的。

3、形意拳出自心意拳，心意拳出自心意把，心意把是最厉害是秒杀术。现在的太极拳都是自造的了。最早的是张三丰太极十三式，出自达摩易筋经，达摩易筋经分两个级别，门内是16式：十二正经加上任督灵带，打通大小周天共16式。是世界上最强大的内功。门下是12式，按十二正经导引，最后加一个收功式共13式。

4、形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳。它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。五行拳是以中国传统文化中的五行学说来命名的拳术，前辈拳家先贤以五行学说结合拳式、把拳式招法删繁就简，则博返约，找出五拳，再结合人体参以中医理论，用以解说拳理和攻防技法，用以命名拳术为五行拳。

5、当代形意拳名家有：北京名家陈子江、张风跃；天津汉沽区的铁背熊李汉章先生；山东邹平的杨遵利先生（现任中国武术联合会副会长）；天津宁河人李仲轩；江苏徐州人徐安庆（康龙武林大会冠军）周宁（亚军）。

6、估且不谈形意拳里的什么僵劲，松劲之类让初学者迷糊的名词。做为一个初学传统武术的新人。首先在做的就是到健身房把你的身体弄强壮。去健身房找个教练，跟他说你只练习两个项目，深蹲和卧推。期间一定要注意身体的营养。多摄取些蛋白质。注意节欲，保持精力的旺盛。

形意拳钻拳对应人体的五脏是

肾脏。形意拳理论：形意拳之内主要讲的是精、气、神、意、劲，无意则人无所向，空空洞洞、无所作为；无精则神无醍醐，脑死无智，身枯体涸；无气则五脏不动，六腑停运，学业凝固，肢体僵死；无神则目不能视，瞳不能聚，生命也休；无劲则气血竭尽，毛皮干枯，性命也衰。

劈拳之形似斧，性属金，崩拳之形似箭，性属木；钻拳之形似锥，性属水；炮拳之形似炮，性属火；横拳之形似梁，性属土。 由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能生钻拳，钻拳能生崩拳，崩拳能生炮拳，炮拳能生横拳。如万物之生放土，故横拳能生各拳。

拿形意拳的五行拳为例，它以“阴阳五行”之原理，配合五行拳之动作，锻炼、强壮人体“五脏”（劈拳清肺；钻拳补肾；崩拳舒肝；炮拳养心；横拳健脾），在平衡脏腑阴阳平衡的前提下，侧重于补阴即强壮内脏的阴精气血，有效地防治因阴虚和气血不足引起的各种病症。

钻拳，如同流水般灵动，对应水性，锻炼肾脏与督脉。强调全身协调，脊柱如蛇行，提升脑力与气血。当功底渐深，命门处的真气如泉涌，头脑清灵无比。崩拳，则如霹雳一击，左拳紧握，右拳前突，步法如跳跃，回身之际，右足后撤，左拳以崩劲出击，收势时，双掌下按，身体挺立，力量与平衡感并存。

斩——劈拳，截——钻拳，裹——横拳，跨——崩拳，挑——践拳、燕形，顶——炮拳，云——鼍形，领——蛇形。五行五行者，金、木、水、火、土也。人体内有五脏，外有五官，皆与五行相配。心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水，此五行隐于内者。

形意五行拳是形意拳系中最基本的拳法也称之为形意母拳。它包括：劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳五拳。

形意拳拳谱(全图套路集)想知道一下

横拳歌诀：横拳出手似铁梁，横中有直横中藏。左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚。 进退五行拳连环拳： （一）混合五行拳法，连络成组，能进能退，光怪陆离，式皆连环，其进退也无定，故名曰进退连环拳式，今多简称谓之连环拳式。 （二）连环拳法，以五行拳法为母，故五行拳法，其初步也；连环拳法，其进退也。

共81式，集五行连环、鸡形四把、猴形、燕形、杂式捶等套路之精华为一体。整个套路流畅、折叠自然，身法轻灵，进退自如，打法多变，柔中带刚，刚中带柔，打即顾，顾即打，已成为戴家三本式形意拳在东北地区的高级套路之一。

形意拳又分五行和十二形（单式）后期形意的所有套路均来自这十七个动作组合编纂，其中五行拳为形意母拳，是形意的立身之本。故需要终生多加练习。基本拳法都以三体式、五行拳（劈、钻、崩、炮、横五式）、十二形拳为主，山西有些地区站桩不用三体式，而有六合式、站丹田；十二形为十形。

形意拳基本属于象形拳，它的主要套路多是摹仿一些动物的捕食及自卫动作而成，即所谓“象形而取意”，如龙、虎、猴、马、鼍、鸡、鹞、燕、蛇、鸟台、鹰、熊、等等。山西、河北两派多用梢节（拳掌），河南派更注意发挥中节、根节的作用，多以肘膝和肩胯击敌。

只能从拳意上约略说说：五行拳各拳的拳意，这一点其实拳谱上说得十分详细了。即劈拳似斧性属金、钻拳似电性属水、崩拳似箭性属木、炮拳似炮性属火、横拳似弹性属土。

形意连环拳套路名称如下：单练套路 五行连环拳、杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功等。对练套路 五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环。

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