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本文目录一览：
关于年轻后腰……
1、第一个问题：个人认为赫迪拉好些 一个后腰主要任务是防守，作为后卫线前的一道屏障，能力强的要保护组织进攻的球员，或者自己负责组织调度，必要的时候需要插上进攻，所以要求身体强壮，体力出众，传球基本功扎实，头球、铲球、拦截能力强，擅于对抗，作风勇猛，敢打敢拼。
2、一旦对手艰难地突破了他的防线，基恩还可以凭借其见血封喉的铲射功底来进行最后的干扰，而他也因此被看成是当今足坛最完美的后腰。
3、作为一名后腰哈格里夫斯体力充沛，拼抢积极，是曼联中场最重要的屏障，而且他的任意球功夫也完全不比队友C罗逊色，大局观强，经常在场上有着漂亮的传球，为曼联连续2年夺得英超和1个欧冠做出不小贡献 马斯切拉诺 马斯切拉诺出生于1984年6月8日，他绝对是当今足坛防守最出色的后腰之一。
4、你现在这么年轻，应该不是其他问题，应该是腰椎受凉或是局部劳损后引起的腰肌劳损，腰肌劳损是由于腰部肌肉受到受凉或是损伤导致的一种，以腰痛为主要症状的疾病，对于腰肌劳损的情况，平常要注意避免，长期保持在不良的体位。
德国中场赫迪拉宣布退役,退役后的他,将何去何从?
1、德国中场赫迪拉宣布退役据悉，在勒夫和比埃尔霍夫准备联系厄齐尔之前，他们已经私下通知了赫迪拉，他考虑到自己在世界杯的竞技状态和表现，自愿宣布退出国家队。事件详情 德国教练组私下联系赫迪拉的时候，没想到厄齐尔的三个说法在这一刻被抛了出来，着急的勒夫一时半会儿也转不过弯来。
2、而在德国国家队中由于中场人才济济，赫迪拉被作为一名团队型球员使用，他的技术与身体对抗能力都十分的均衡，在球队做出了重要的奉献，无论是在皇马、德国国家队还是之后的尤文图斯，他都能够帮助球队在场上实现着攻守的平衡，而这也是赫迪拉职业生涯中能够斩获荣誉的重要原因之一。
3、随着赫迪拉的宣布退役，以及他落选欧洲杯德国国家队的大名单，他职业生涯的最后一场比赛将会是德甲最后一轮，柏林赫塔客场迎战霍芬海姆，这也将成为他的告别赛。
4、在尤文图斯，赫迪拉很快证明了自己的能力，成为了球队主力后腰，并在2018年得到了续约合同。然而，伤病问题导致赫迪拉的状态急转直下，与高昂薪水不匹配，最终在与尤文图斯合同到期后，赫迪拉做出了退役的决定。
5、英超有赫迪拉非常喜欢的教练。大家都知道当时赫迪拉效力皇马的时候，穆里尼奥是主教练，穆里尼奥对赫迪拉非常器重，基本上是铁打的主力，赫迪拉的表现也没有让穆里尼奥失望，他们两个人合作非常愉快，穆里尼奥现在在英超，他们完全有可能再次合作，赫迪拉也可以为热刺带来更多的中场强度，这对穆里尼奥非常重要。
对于皇马新赛季的阵容猜想?
守门员：圣卡西 后卫：阿贝罗亚（新近转会人员），佩佩，拉莫斯，马塞洛（科恩特拉替补）中场：莫得里奇，阿隆索，厄齐尔，c罗，迪玛利亚，（卡列洪，赫迪拉，替补）前锋：本泽马（伊瓜因）这应该会是新赛季的主力阵容，不会有太大变化。差点忘记卡卡，卡卡现在的地位是非常尴尬。本人希望他转会。
可惜啊。就目前来说。现在的主力阵容应该是。 “卡西利亚斯/拉莫斯、佩佩、阿尔比奥尔、马塞洛/拉斯·迪亚拉、加戈/罗本、卡卡、C罗/伊瓜因”，而弗老板则希望组成以下的11人。至少表面来看是很完美的了，呵呵。
穆里尼奥率领球队，以不败的战绩结束整个季前赛，这给皇马带来的巨大信心。但在季前赛阶段，皇马队内伤病满营，几乎是打一场重伤一人，截止目前，队内有六大重将因伤缺席。与此同时，穆里尼奥通过热身赛，检验了球队内球员的状态，因此，皇马首战的首发阵容已经呼之欲出了。
基耶利尼不错，不过尤文不会卖的。马塞洛防守火候不到，托雷斯应该委以重任，镇守此方。中后卫，佩佩，已经证实了他有这个实力。 加雷（回归吧，相信这两年的磨砺已经成为百炼钢了） 拉莫斯（无需多说了，皇马未来支柱） 据说皇马现在正在接洽麦孔。
中场会有三个人，卡卡和阿隆索铁定主力，另外一个我觉得会是斯内德。以皇马的智慧，会可能让西贝·阿隆索打后腰。边锋估计会是罗本和C罗，皇马现在找不出一个很好的左边锋，我觉得说劳尔的应该想想劳尔是什么位置。劳尔以前司职前锋，后来也能打前腰。但是很少出现在左边前卫或是左边锋这个位置上。
据西班牙六台报道，在此前的夏窗转会期间，虽然哲科以及奥巴梅杨这两名顶级前锋球员都被推荐给了皇马，但是皇马并不感兴趣，最终决定不签这两名球员中的其中一人，而是依靠着现在的阵容去征战新赛季的比赛。很明显，皇马太固执了，因为他们在锋线人手不够用且不靠谱的情况下，依然拒绝签下新的前锋。
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